Alessandra Calamida - Biologa e Nutrizionista Cagliari

DOTT.SSA ALESSANDRA CALAMIDA

BIOLOGA NUTRIZIONISTA

Tornare in Forma
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Dietro ad un problema di peso si possono nascondere numerose problematiche sia di natura fisiologica (patologie,intolleranze e allergie, problematiche ormonali), sia di natura psicologica (conflitti col cibo, disturbi comportamentali alimentari, blocchi emozionali) ma spesso i problemi sono legati allo stile di vita, alla sedentarietà, alla frenesia dei ritmi lavorativi, allo stress, alla mancanza di organizzazione e alla carenza culinaria.

 

Educare è una priorità del mio lavoro, creare consapevolezza alimentare, far conoscere cio' che si mangia, rispettare la natura, scoprire il territorio dove viviamo, scoprire la giusta dimensione dell'alimentazione nello sport, ritrovare armonia tra corpo e cibo, prevenire le patologie alimentari ed i disturbi comportamentali.

 

Spesso per risolvere un problema di peso, non è sufficiente un piano alimentare ipocalorico ma occorre un vero e proprio supporto al percorso di dimagrimento, dove l'essere supportati emotivamente permette al paziente che si appresta a cambiare il proprio regime alimentare di trovare la giusta motivazione, migliorando il proprio rapporto con il cibo da un punto di vista psicologico.

 

L'ausilio del counseling nutrizionale è utile per per comprendere quali sono le motivazioni che stanno alla base di una scorretta alimentazione e quali sono gli eventuali ostacoli che si possono incontrare in un processo di dimagrimento ed è consigliato per tutti coloro che hanno alle spalle anni di insuccessi di dimagrimento.

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